Neovisno o tome vraćate li se na posao već sutra ili tek nakon Nove godine, vjerujemo kako u nju svi želite ući bez stresa
Zato iskoristite ovih nekoliko slobodnih dana za potpuno opuštanje i pripremu za novu radnu godinu koja donosi nove pobjede sa što manje stresa! U nastavku otkrijte kako to učiniti.
Pospremite nered
Jedan slobodan dan ili poslijepodne iskoristite za pospremanje. Pospremite ormar i donirajte ono što više ne nosite, riješite se nepotrebnih stvari i nereda. Čistoća u prostoru donosi i čistoću u umu te ćete u 2018. godinu tako ući bistriji i spremniji za nove pobjede.
Stvorite kutak za opuštanje
Maleni kutak s foteljom ili jednostavnim ukrasnim jastukom za sjedenje na podu uredite za opuštanje. Često opuštanje vežemo uz kauč i TV ili pak uz naš krevet u kojem na kraju radimo sve od čitanja do provjeravanja mailova i društvenih mreža. To negativno utječe na naš san i stvarno opuštanje nakon posla ili vikendom. Zato stvorite maleni kutak u kojem ćete se potpuno posvetiti čitanju, meditaciji ili bilo kojem drugom obliku opuštanja koji vam odgovara.
Nabavite novi planer
Kada obaveze, ciljeve i naše želje stavimo na papir one postaju stvarnije, ali i, da tako kažemo, lakše uhvatljive. Zapišite koje ciljeve želite ostvariti u novoj godini i na kraju svakog dana, mjeseca i tjedna, unesite u planer konkretne korake koje ste poduzeli da im se približite. Tako ćete lakše preuzeti kontrolu nad svojim životom, a time se i manje izlagati stresu.
Pripremite kupku, otiđite na masažu, vježbajte
Ovi su slobodni dani idealni i za to da se posvetite sebi, opustite uz kupku i napokon uvedete stalnu rutinu ljepote. Isprobajte metode čišćenja lica za koje inače "nemate vremena", pripremite dugu toplu kupku s eteričnim uljima koja će vas opustiti ili otiđite na masažu. Uđite u novu godinu imajući na umu da je briga o tijelu jednako važna kao i briga o umu zato se nemojte zaboraviti njegovati i redovito vježbati.
