Dugu i zdravu kosu drevni su Kinezi smatrali znakom moći, blagostanja i zrcalom zdravlja neke osobe. Recepti za njegu kose prenose se s koljena na koljeno, a otkrijte jesu li primjenjivi i u ovo naše suvremeno doba
Tamna, glatka, mekana i brzorastuća kosa značila je za drevne Kineze da je tijelo puno vitalne energije i da ima zdravu krv i zdrav mozak. Prema receptima drevne kineske medicine, za njegu kose preporuča se sljedeće:
Redovito češljajte kosu
Kineskinje su od svojih baka naučile da češljanje ne treba shvatiti samo kao uljepšavanje, već kao radnju važnu za sprječavanje starenja i prevenciju raznih bolesti. Postoji izreka 'Kosa neće posijedjeti ako se cčešlja redovito'. Preporuča se kosu češljati tri puta dnevno (ujutro, u podne, navečer), a vrlo je bitno i kako to izvodite. Kosa se cčešlja prema natrag, počevši od čela, prema naprijed počevši od zatiljka, a zatim s lijeva na desno i s desna na lijevo 45 puta.
Djelotvorna masaža kose
Korijen kose masira se prstima, od čela do vrha glave, pa prema zatiljku, zatim od sljepoočnica do vrha glave po deset puta. Ti postupci poboljšavaju krvotok glave, njeguju kosu i sprječavaju njeno ispadanje, poboljšava se vid i funkcioniranje mozga, osvježava se tijelo.
Kosu treba prati jednom tjedno
Kosu je najbolje prati jedanput tjedno. Voda ne smije biti pretopla jer čini kosu suhom i krhkom, a hladna voda ne čisti kosu dobro. Zato voda za pranje kose treba biti mlaka.
Zdrav život = zdrava kosa
Svi znamo da je iznimno važno što jedemo, ne samo za ljepši izgled nego i za općenito zdravlje, što onda neminovno utječe i na fizički izgled. Za lijepu i zdravu kosu treba jesti mlijeko, jaja, ribu, zeleno povrće (naročito dinje), voće, žitarice zbog sastojaka koje sadrže, a koji sprječavaju ćelavost (vjerojatno proteini, kalcij, jod, vitamini A, B, E, C).
Pušenje i alkohol štete
Pušenje i alkohol omogućuju brže propadanje kose i ćelavost i zato, tko želi imati lijepu i zdravu kosu, mora se odreći loših navika i početi baviti nekim oblikom tjelovježbe. Isto tako nije dobro ni zdravo jesti previše, kako bi naš organizam bio zdrav, snažan i vitalan. Onima kojima je kosa počela ispadati preporuča se hrana bogata orasima.
I ljubaznost pomaže!
Kineska tradicionalna medicina smatra da mentalni faktor umnogome utječe na promjene u stanju kose. Tako se vjeruje kako će kosa pobijeljeti ili početi ispadati ako je osoba uskogrudna, podložna predrasudama, opterećena brigama ili previše umorna. Stara kineska poslovica kaže: 'Nasmij se jednom i bit ćeš deset godina mlađi, a briga će učiniti da tvoja kosa posijedi'.
