Top 3 namirnice za čisti ten

Tvrde dermatolozi, a potvrđuju istraživanja

Osim ravnog trbuha, kojeg svi priželjkujemo, na vrhu liste naših beauty prioriteta sasvim sigurno jest i savršen ten. Ako biste otkrili da postoje namirnice koje vam garantiraju put do besprijekorne kože, bez prištića i sitnih mana, biste li ih uvrstili na vaš dnevni jelovnik?

Dermatologica Jessica Wu tvrdi kako losos i tuna opskrbljuju kožu esencijalnim masnim kiselinama i biotinom koji izvrsno pomažu u borbi protiv upala i daju joj sjaj.

Avokado

Jedite što više ovog voća jer povećava proizvodnju kolagena, a on je zadužen za tonus i ljepšu teksturu kože.

Rajčice

Dr. Wu kaže kako je ovo povrće bogato vitaminom C i visokom koncentracijom antioksidansa likopena, koji su poznati kao moćni borci protiv slobodnih radikala te čuvaju kožu čvrstom i čistom.

N. P. Fotografija Profimedia