Zimi koži treba posvetiti posebnu pažnju kako bismo zadržali onaj zdravi ljetni sjaj
Hladan i vlažan zrak na otvorenom, a topao i suh u zatvorenim prostorima jako isušuju našu kožu. Zato je važno posebno se fokusirati na zaštitu kože u zimskim mjesecima kako bismo zadržali onaj ljetni sjaj. U nastavku otkrijte nekoliko savjeta uz koje ćete biti sigurni da će vaša koža ostati zdrava i sjajna i zimi.
Hidratacija je najvažnija
Ne preskačite kremu za lice nipošto ni ujutro ni uvečer. Upravo te nagle promjene vlažnog i suhog zraka te dug boravak u grijanim zatvorenim prostorijama negativno utječu na našu kožu i isušuju je. Kvalitetna krema je zato naš saveznik broj 1 svake zime.
Masirajte kožu
Masaža kože lica poboljšava cirkulaciju, a može i usporiti nastanak bora. Čistim prstima masirajte kožu na čelu, obrazima, oko očiju te na bradi i vratu. Potaknut ćete cirkulaciju, a rezultat će biti sjajnija koža.
Pijte puno vode
Zimi pijemo manje vode nego ljeti kad nam je vruće. Zato je važno podsjetiti se da i zimi treba unositi dovoljnu količinu vode kako bi nam koža bila sjajnija i zdravija.
Smanjite unos kofeina
Ovo pravilo je primjenjivo u bilo koje doba godine. Kofein može uzrokovati proizvodnju hormona stresa, a rezultat toga je siva i beživotna koža. Zato barem popodnevnu šalicu kave izbacite iz svoje rutine, koža će vam biti zahvalna.
Koristite maske za lice
Piling je važan, ali zimi će vam posebno koristiti maske koje hidratiziraju kožu. Odaberite maske koje hrane kožu ili ih pak sami pripremite kod kuće na bazi avokada.
Spavajte, spavajte, spavajte
I ovo je pravilo primjenjivo tijekom cijele godine. Ništa ne može zamijeniti kvalitetan san zato pokušajte ići na spavanje ranije, ako već ujutro ne možete dulje ostati u krevetu.
Birajte hranu za sjajnu kožu
Mrkva i njen beta karoten, špinat i brokula te njihovi vitamini A,C i E, losos, skuša ili sardine blagotvorno utječu na našu kožu. Smanjuju crvenilo, sprečavaju upale i na kraju nam daju sjajnu kožu. Zato obratite pažnju i na ono što jedete.
