5 ČAROBNIH NAMIRNICA ZA DETOKSIKACIJU: Iskoristite vikend za obnovu organizma

04.06.2022. / 08:00

Autor Jasmina Rodić 04.06.2022. / 08:00

Zrno kamene soli svako jutro napravit će čuda za vaš organizam. A evo koje još namirnice morate uvesti u prehranu želite li izbaciti toksine, živjeti zdavije i izgledati bolje!

Izvor: Pexels / Geraud Pfeiffer

Vikend je pravo vrijeme da se posvetite sebi, svome tijelu, izgledu i zdravlju. Donosimo pregled pet namirnica koje će blagotvorno utjecati na vaš organizam. Neke konzumirajte same, a neke možete i kombinirati.

Primjerice, prema ajurvedi, na kraju svakog obroka preporuča se pojesti jednu žlicu mješavine svježeg đumbira, meda, limuna, kurkume i himalajske soli, jer će vam ta kombinacija pomoći da lakše probavite ručak. A evo još par 'magičnih' sastojaka...

Đumbir

Poznat je kao čudotvorna namirnica, koja obiluje vitaminima i mineralima te izvlači otrove iz organizma.

Kamena sol

Stimulira probavne sokove i izvlači toksine: preporuča se otpiti zrno kamene soli na jeziku svako jutro i popiti s malo mlake vode.

Izvor: Unsplash / Jason Tuinstra

Basmati riža

Pomaže tijelu da se riješi toksina, a njezina sluz oblaže i obnavlja želudac.

Limun

Testirajte 24-satni detox s limunom. Napravite limunadu od 2 žlice limunovog soka, 3 dl mlake vode, prstohvatom kajenskog papra i čajnom žlicom javorovog sirupa, koju ćete popiti svježu ujutro, deset minuta prije doručka, za međuobrok, te dva sata prije spavanja. Za doručak taj dan jedite nešto lagano poput jogurta s voćem, ručajte ribu na žaru pokapanu limunovim sokom, a večeru preskočite.