ZDRAVE NAVIKE KOJE BISMO TREBALI USVOJITI: Već se u tridesetima treba pobrinuti za blistavu kožu u 40-ima, 50-ima...

Tridesete su pravo vrijeme da o njezi kože počnemo razmišljati kao o ulaganju u budućnost

Također, ako ste mislile da smo prištiće i akne ostavile u pubertetu, razmislite opet. U tridesetima je moguća pojava cističnih akni, ali i hiperpigmentacija i sitnih bora.

Kako bi koža u tridesetima bila što zdravija i blistavija, ali i kasnije, potrebno je malo više brige posvetiti njezinoj njezi, a ovo su neki od osnovnih koraka koje je potrebno uvrstiti u skincare rutinu.

Vrat, dekolte, područje oko očiju

Ako smo u dvadestima smatrale prihvatljivim 'one size fits all' filozofiju primijeniti na lice i koristiti jednu kremu za sve, u tridesetima je ipak potrebno uložiti u kremu za područje oko očiju, a njegu kože lica 'produžiti' i na vrat te dekolte. Ta tanka koža prva pokazuje znakove starenja i sitne bore, pa je potrebno posebno joj se posvetiti.

Preparati

Kad se radi o proizvodima za njegu, serumi postaju sve važniji jer sadrže više koncentriranih aktivnih sastojaka, pa je poželjno u njih uložiti više nego u kreme. Stručnjaci preporučaju formule koje sadrže hijaluronsku kiselinu, a dermatolozi savjetuju i postepeno uvođenje retinoida za zaglađivanje kože te smanjenje vidljivosti bora.

Zaštita

SPF je alfa i omega svake njege kože (i to bi trebao biti i u dvadestima, četrdesetima....). Posljednji korak dnevne rutine trebala bi biti krema sa zaštitnim faktorom koja će štititi od štetnog djelovanja UV zraka, ali trebalo bi razmotriti i make up. Današnje formulacije šminke sadrže zaštitu od barem 15, a poželjno je da ona bude i viša te da make up proizvodi 'obavljaju' više uloga, pa tako i štite od vanjskih utjecaja. Tekući puder može pomoći u zaštiti kože ne samo od sunca već i zagađenja, ako strahujete od začepljivanja pora, obratite pozornost da je formula nekomedogena.

Čišćenje

Svakodnevno nošenje make upa, ali i izlaganje štetnim utjecajima okoliša iziskuje temeljito čišćenje uvečer. Stručnjakinja kojoj vjeruju brojni celebovi, Joanna Czech, tvrdi da vlažne maramice za čišćenje lica samo razmazuju prljavštinu po površini kože te  preporuča korištenje kvalitetnih čistača bez sulfata. Micelarna otopina je dobra, ali nedovoljna - razmotrite i uljni čistač lica.

Jutarnja vs. večernja rutina

Podjednako važne, no nužno je da budu različite. Dok bi se dnevna njega trebala fokusirati na zaštitu, uloga noćne je pomlađivanje. Preko dana hidratacija i zaštitni faktor su obavezni, dok je uvečer vrijeme za implementiranje vitamina C ili retinola.

San

Naizgled najjednostavniji korak, ali često 8 sati kvalitetnog sna zvuči kao luksuz. Ipak, za zdravlje i ljepotu je neizostavno, stoga je vrijeme da smanjimo vrijeme za ekranom, stvorimo ugodan ambijent u spavaćoj sobi i nađemo vremena za 8 sati obnove. Bonus kad se radi o njezi kože su jastučnice od svile - bite će nježne prema koži lica, spriječiti njezino 'gužvanje' te posljedičnu pojavu preuranjenih bora.