Savjeti koji će vam pomoći da ostanete sretniji i nakon praznika
Odmor je lijepa stvar iz mnogo razloga osim jednog - nije beskonačan. Bez obzira na to koliko je ugodno uživati na Karipskoj plaži, skijati na talijanskim Alpama, voziti bicikl kroz vijetnamsku divljinu, duh povratka kući neumorno diše u potiljak, prisjećajući se skorog susreta sa svakodnevnim dužnostima.
Kroz duge i uporne ankete, znanstvenici su ponovno potvrdili očiglednu činjenicu: osjećaj odmornosti ne traje dugo. Ubrzo nakon povratka kući, razina sreće se neumoljivo pomiče prema razini prije praznika. I premda, prema riječima kalifornijske psihologinje i istraživačice ljudi na odmoru (takvih ima), Jessice de Bloom, kratki dani odmora 'imaju jak ali kratkotrajan učinak', no ne žurite se vratiti kupaći kostim u trgovinu i otkazati rezerviranu turu. Studije o sreći i prirodi potrošnje još uvijek su navele znanost na korisne zaključke koji će pomoći u maksimiziranju zadovoljstva kratkog i dugo očekivanog odmora.
Dijelite utiske
Činjenica je da su ljudi obično zanimljiviji kada govore o svojim iskustvima nego o svojim kupnjama (zaboravimo na trenutak o entuzijastičnim vlasnicima novih iPhonea). 'Ulaganjem u putovanja, ne samo da plaćamo za privremenu promjenu okoliša, nego i ulažemo u priče koje ćemo podijeliti s rodbinom, prijateljima i kolegama', objašnjava dr. Amit Kumar, na Školi za poslovni studij Sveučilišta u Chicagu, koji proučava, između ostalog, odnos između novca i sreće. 'Odmor nas čini sretnijima čak i nakon što mjeseci prođu, pa čak i godina dana, jer žive u pričama o iskusnim avanturama.'
Planirajte užitke koji će trajati
Znanstvenici su također empirijski dokazali da planiranje jamči više zadovoljstva nego spontane odluke donesene u posljednjem trenutku. 'Uzbuđeni smo, radujemo se užitku odmora i podsvjesno tražimo način da produžimo ove ugodne osjećaje', kaže dr. Kumar. 'Izrađujemo popise, gradimo rute, provjeravamo cijene ulaznica, biramo opremu - aktivna priprema dodaje dojmu, čineći dugotrajne utiske uoči putovanja.'
Počnite lijepo
Još jedan aspekt koji je važan za proširenje blagdanske sreće: obratite posebnu pozornost na planiranje početka putovanja. Na primjer, uz rezervaciju dvotjednog boravka u jednostavnom hotelu u nevjerojatnom Baliju, dodijelite sebi 'pravo prve noći' u odmaralištu s pet zvjezdica. Pregledajte ponude zrakoplovnih tvrtki - možda ćete biti u mogućnosti platiti zasluženi luksuz akumuliranim miljama ili karticama za odanost. 'Prvi dani blagdana dugo će ostati u sjećanju, dodajući kategoriji najboljih događaja u životu ako su bogati pozitivnim emocijama', kaže dr. Elizabeth Dunn, istraživačica sreće na Sveučilištu British Columbia i suautorica knjige Sretan novac: znanost sreće potrošnje.
Kako finale odmora ne bi izblijedjelo u pozadini starta, Dunn savjetuje da se slična strategija primijeni i na posljednji dan: 'Završite praznike s restoranom, letom balonom ili nečim jednako važnim, što će vam pomoći da popravite savršen status praznika'.
Nemojte uspoređivati
Pripovijedajući prijateljima o svojim iskustvima, imajte na umu da dijeljenje informacija može negativno utjecati na raspoloženje. Psiholozi su otkrili da uspoređivanje iskustva s tuđim sličnim iskustvom, može značajno smanjiti zadovoljstvo vlastitim investicijama - prema načelu 'trava je uvijek zelenija'.
Raspravljajući o nedavnim odmorima s prijateljima, može se doznati da je njihov brod bio dvostruko veći, a na palubi je bilo sedam bazena, a ne četiri, kao u vašem slučaju. Jasno je da će netko uvijek rezervirati bolje krstarenje ili skuplji hotel, ali kako bi maksimizirali svoju sreću, važno je pronaći aspekt s kojim ste bez sumnje - sretni.
