ŠTO JE OBAVEZNO NA JELOVNIKU EVE LONGORIJE, A ŠTO JE ZABRANJENO? Danas je opet u djevojačkoj fit liniji, evo kako

03.02.2022. / 13:00

Poznata glumica Eva Longoria otkrila je svoju dijetu kojom je nakon poroda vratila staru figuru.

Izvor: Profimedia

Glumica Eva Longoria u trudnoći je dobila dvadeset kilograma. Ipak, glumica je odlučila vratiti djevojačku liniju pa je danas u top formi. Eva je svoj izgled dovela do savršenstva, a njezina tajna, osim u uravnoteženoj prehrani, krije se i u napornim treninzima.

Nekoliko puta je istaknula kako joj je uloga majke u mnogočemu promijenila život, a i sama je odlučila ne odustati. Zato je napornim treninzima ubrzo nakon poroda vratila staru liniju i u petom desetljeću ponijela titulu najatraktivnije Latinoamerikanke.

Brojne fotografije preplavile su Instagram, a mnogi su se zapitali samo jedno: Kako izgleda tako dobro u svom petom desetljeću?

View this post on Instagram
A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria)

Evini treninzi prvenstveno su usmjereni na vježbe snage. No, intenzivni treninzi zahtijevali su da Eva nakon poroda promijeni prehranu pa je izbacila tijesto, šećer i alkohol.

Lijepa glumica najčešće jede organsku i svježu hranu, a sve svoje obroke nastoji učiniti povrćem bogatim vlaknima, poput pršuta, špinata i brokule.

Poslije većine obroka voli jesti orašaste plodove s jogurtom. Eva izbjegava konzumiranje šećera i ugljikohidrata, a jedan dan u tjednu odvaja za 'cheat' dan kada si dopušta pojesti malo pizze ili čipsa. Kaže da ne voli slatkiše pa ih ni ne jede.

Izvor: Instagram

Eva priznaje da bi lako mogla biti vegetarijanka jer obožava povrće i stalno ga priprema kod kuće. Kaže da dosta ljudi stavlja povrće ili sir u različite umake, a kako je ona ljubiteljica povrća koje joj je preukusno, dodaje samo malo maslinovog ulja.

Za doručak obično jede bjelanjke i svježe voće. Za ručak, puretina ili piletina i povrće kuhano na pari.

Kao međuobrok nakon ručka obično jede svježi krastavac začinjen limunovim sokom, krišku jabuke sa sirom ili maslacem od kikirikija, a voli jesti i jogurt od vanilije. Za večeru najviše bira ribu i povrće kuhanu na pari, a preferira i losos u kombinaciji sa šparogama.

Vidi opis

ŠTO JE OBAVEZNO NA JELOVNIKU EVE LONGORIJE, A ŠTO JE ZABRANJENO? Danas je opet u djevojačkoj fit liniji, evo kako