'I MUŠKARCI OSTARE PA IH I DALJE VOLIMO': 5 mudrih savjeta Andie MacDowell koja se ne osjeća starijom već zrelijom

Andie MacDowell ne vjeruje u starenje već - sazrijevanje.

Kao L'Orealova ambasadorica već preko zadivljujućih 35 godina, Andie pokazuje kako ljepota ne poznaje godine, a ovo je njezinih 5 životnih savjeta za zdraviji odnos prema sebi, svom tijelu i okolini.

O starenju

'Kako godine prolaze, preferiram riječ 'zrelost' umjesto 'starost'. Osjećam se bolje nego ikad – samopouzdano i ugodno u svojoj koži. To je jedan od razloga zašto se ne bojim starenja', ističe Andie MacDowell. 'Mislim da su se žene umorile od ideje da ne mogu ostarjeti i biti lijepe. Muškarci ostare pa ih i dalje volimo. Želim biti kao muškarac. Ne trebati se podvrgavati zahvatima kako bih bila smatrana lijepom', rekla je za The Zoe Report, a te stavove potkrijepila je činjenicom da je u pandemiji prestala bojiti kosu te je ponosna na svoj 'salt&pepper' look.

O traumama

Andie MacDowell odrastala je uz majku koja se borila s bipolarnim poremećajem i alkoholizmom pa je djetinjstvo provela brinući se za nju. 'Teško je osloboditi se tog PTSP-a. To vam ostaje u kostima i u živčanom sustavu. Ali gledam na to s pozitivne strane: to mogu iskoristiti.' U svojem je poslu to i napravila, a to se osobito vidi u ulozi Paule u seriji 'Maid' (nadimak njezine majke Pauline bio je Paula), a kaže da danas više ne osjeća ljutnju. 'Suosjećam. To je grozna bolest.' 

Izvor: Profimedia

O wellnessu

'Stanje uma je jako važno. Puno planinarim. Trudim se boraviti na zraku. Priroda mi je jako važna jer se ono što osjećaš odražava i na tvom licu. Ako se osjećate smireno, to se vidi na licu i u očima. Puno se bavim i jogom. Posvećea sam jogi jer vidim razliku koju čini mom tijelu, čini ga snažnim. Uspjela sam zadržati mišiće usprkos starenju. Ali to je i mirno stanje uma', rekla je za Southern Living. Osim planinarenja i vježbanja, radi i vježbe disanja protiv tjeskobe te prakticira terapiju zvukom.

O prehrani

'Zastarjela je ideja da su masnoće nezdrave. Toliko se šećera stavlja u prehrambene proizvode, ali važnije je smanjiti unos šećera nego masnoća. Masnoće su dobre za kožu – zdrave masnoće kao avokado, maslinovo ulje i maslac. Koristim kreme i ulja za lice, ali pazim da i ono što unosim u sebe čini razliku. Morate njegovati svoje tijelo izvana i iznutra.' 

Izvor: Profimedia

O savjetima koje je dala djeci

Andie MacDowell ima troje djece: kćeri Margaret i Rainey slijedile su majčine stope u glumačke vode, a sin se bavi nekretninama, a najvažnija stvar koju im je htjela usaditi odgojem je samopouzdanje i neovisnost. 'Mladim ženama je lako osjetiti se bespomoćnima i brinuti da nisu dovoljno dobre. Nisam htjela da se moja djeca ikada tako osjećaju', rekla je Andie, a dodaje da su joj i mišljenja njezine djece najvažnija: 'Moja se djeca ugledaju na mene i s koliko god negativnih komentara da se susretnem, njihovo mišljenje mi je jedino važno'.