ČAJ OD KURKUME DO LJETA ĆE UČINITI ČUDO OD VAŠE FIGURE: Pije se 5 dana, zapišite recept!

Kurkuma djeluje na mršavljenje svojim aktivnim sastojcima od kojih je najvažnija kurkuma. Zapišite recept za čudesan čaj od kurkume koji se pije 5 dana.

Kako je kurkuma povezana s gubitkom težine?

S povećanom količinom masnog tkiva u tijelu dolazi do upalnih procesa. Jaka i pojačana upala može promijeniti otpornost tkiva na inzulin, što potiče tijelo da pohranjuje sve više kalorija u obliku masti.

Glavni aktivni sastojak kurkume je kurkumin, koji djeluje na 2 načina:

• ima termogenetski učinak, te prirodno povećava unutarnju tjelesnu temperaturu. Time se ubrzava proces razgradnje hranjivih tvari, posebno masti.

• Kurkumin u kurkumi također ubrzava metabolizam, a time i probavu, te brzinu kojom tijelo sagorijeva kalorije.

Izvor: Unsplash / Osha Key

Kurkuma potiče detoksikaciju jetre

Osim kurkumina, sinergija svih sastojaka koje kurkuma sadrži utječe i na čišćenje cijelog organizma, a prije svega jetre. Kako bismo što lakše smršavili, važno je da nam se jetra očisti jer ima veliku ulogu u sagorijevanju masti. Ako je jetra preopterećena, tada je njen rad usporen, a time i sagorijevanje masti i gubitak težine.

Kako koristiti kurkumu

Korištenje kurkume je najlakše ako je koristite kao začin. Posebno se preporučuje u kombinaciji s rižom, lisnatim povrćem i mahunarkama. Osim toga, kurkumu je najbolje koristiti uz crveno ili bijelo meso.

Čaj od kurkume za brži metabolizam

Želite li ubrzati metabolizam i poboljšati probavu, te ubrzati mršavljenje, to možete postići ako pijete čaj od kurkume barem 5 dana. Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna. Sve što vam treba je ¾ žličice kurkume, 2 žlice domaćeg meda i 3 šalice vode. Otopite kurkumu u vodi i kuhajte dok se količina vode ne smanji na 2 šalice. Zatim procijediti, dodati med i po želji malo mlijeka i napitak je gotov.