ZNANOST JE POTVRDILA ONO ŠTO DALMATINCI ODAVNO ZNAJU: Ljudskom tijelu potrebno je barem 10 dana na moru

Znanstvenici tvrde da ljudima treba barem 10 dana na moru godišnje, a rijetki se ne bi složili s njima

Ljudi su oduvijek bili svjesni blagodati morske vode. Čak su i liječnici iz 18. stoljeća savjetovali pacijentima 'terapiju' kupanjem u moru. Još davno je otkriveno blagotvorno utjecaj mora na ljudski organizam, a sada neurolog Michael Merzenich to i potvrđuje, evo i zašto.

1. More nam odmara tijelo i mozak

Otkriveno je da zvukovi mora stimuliraju područje mozga nazvano prefrontalni korteks, koji je odgovoran za naše emocije i osobne refleksije. Zvukovi mora poboljšavaju samosvijest i emocionalno blagostanje.

Valovi pomažu da naše tijelo izbaci negativne ione te tijelo apsorbira više kisika i regulira razinu serotonina, supstance koja kontrolira anksioznost. Na kraju postajemo spokojni, kao nakon joge ili psihoterapije.

2. Zvuk mora umanjuje stres

Zvuk koji proizvode valovi smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, i doprinosi smirenosti. Taj zvuk nas najviše podsjeća na onaj koji smo čuli kada smo bili u majčinom trbuhu. Zbog toga se na moru osjećamo sigurno i sretno. 

Izvor: Unsplash / Jeremy Bishop

3. Pogled na more doprinosi osjećaju sigurnosti

'Kada pogledamo more ili kada smo uz obalu, mi smo u predvidivom i stabilnom okruženju', kaže neurolog Michael Merzenich. Dodaje da se osjećamo sigurno kada smo na mjestima bez prijetnji, kao što je to more. Površina vode koja se gubi na horizontu prenosi na naš mozak osjećaj stabilnosti i sigurnosti.

4. Sunčanje oslobađa endorfine

Studije su pokazale da tijekom sunčanja na plaži toplina utječe na naš endokrini sustav koji je odgovoran za oslobađanje endorfina (iste kemikalije koja nas čini sretnima dok jedemo čokoladu). Naravno, ne zaboravite nanijeti zaštitu od sunca.