Veljača je na samom kraju, ali se već osvrćemo na protekla dva mjeseca i osjećamo krivnju jer nismo ispunili silna obćenja koja smo sami sebi dali 1. siječnja. Kako se protiv toga boriti?
Novogodišnje odluke obično podrazumijevaju listu nerealnih želja i odluka koje je vrlo teško ostvariti, a kamoli ih se držati tijekom cijele godine. Zato za početak nemojte osjećati krivnju zato što ste već prekršili sva obećanja koja ste sami sebi dali. Radije razmislite o tome kako to popraviti, a savjeti koje vam donosimo u nastavku će vam u tome i pomoći.
Prihvatite neuspjeh
Niste uspjeli održati svoje obećanja, ali to je ionako bilo i za očekivati. Zato ne očajavajte i prihvatite činjenicu da niste uspjeli, ali se i zapitajte u čemu onda leži problem.
Zapitajte se zašto
Za početak uzmite listu svojih novogodišnjih odluka i pokušajte je evaluirati. Zapitajte se zašto niste uspjeli vježbati svaki dan prije posla, zašto ste ponovno počeli jesti slatko u neumjerenim količinama ili zašto još niste počeli raditi na pokretanju vlastite tvrtke. Svako obećanje koje ste prekršili zasigurno ima vrlo racionalan odgovor na pitanje zašto, a kad na njega odgovorite bit će vam jasnije zašto niste bili realni tog sad već davnog 1. siječnja.
Zapitajte se kako
Kad ste utvrdili da preko noći ne možete postati Jillian Michaels zapitajte se kako onda do toga mogu doći? Postavite jasne i realne(!) ciljeve, a zatim ih rascjepkajte na korake. Primjerice, ako želite otvoriti vlastitu slastičarnicu krenite ispisivanjem cijele strukture jednog takvog objekta, tko i što vam sve treba, koliko trebate uložiti i slično, a zatim raspišite sve korake koje trebate poduzeti da biste do toga došli. Tako ćete imati jasniju sliku svog cilja i svega što vam treba da biste ga ostvarili, a onda se i lakše kretati korak po korak prema cilju bez odustajanja.
Mijenjajte svoje ciljeve
Ne bojte se promijeniti svoj krajnji cilj ili neke korake na putu do njega ako je to nužno ili ako putem otkrijete da u nečem uživate više nego u nečem drugom. To nije pad nego jednostavno učenje koje vas vodi prema općem zadovoljstvu i boljem sebi. Zato hrabro krenite na ostvarivanje svojih ciljeva malim koracima i ne dajte da vam vlastiti ego bude prepreka.
