#mentalno zdravlje

Princ od Walesa u emotivnom radijskom gostovanju progovorio je o vlastitim mehanizmima nošenja s krizama te naglasio važnost otvorenog razgovora o mentalnom zdravlju, osobito među muškarcima.

Pop ikona Lady Gaga iskreno progovorila o najtežem razdoblju karijere, psihičkom slomu i važnosti mentalnog zdravlja čak i kada "na van" sve izgleda savršeno.

Psihologinja Ana Čerenšek otkriva zašto jesen utječe na naše raspoloženje te donosi praktične savjete kako očuvati mentalno zdravlje u mračnijim danima.

Spavanje četrdeset i šest minuta dulje svake noći nije mnogo… a ipak bi moglo transformirati vaše raspoloženje, energiju, pa čak i odnose!

Otkrivamo što je to transcendentalna meditacija i koji su njene prednosti, a obožavaju ju slavni poput Gwyneth Paltrow.

Uz ovih 6 aplikacija za meditaciju fokusu i mir su zagarantirani!

I ne, ne radi se o “ženi u kuhinji” tipu članka. Naučimo što nam kuhanje govori o mentalnom zdravlju i osobnom napretku.

„Bi li napisala tekst o tome zašto ne možemo reći ne?“ piše mi urednica u trenutku takve preplavljenosti obavezama da u dan više ne mogu ugurati ni čačkalicu, a kamoli pisanje.