Iako je većina skeptična prema teorijama koje se pojavljuju na svakom uglu interneta, travanjska teorija mnogima zvuči poprilično logično. Kada malo bolje razmislimo, proljeće zapravo i jest doba kada se sve budi, pa se tako budi i naše tijelo i um. Nova teorija koja se širi TikTokom kaže kako nismo ništa izgubili ako s novogodišnjim odlukama nismo krenuli odmah, već da smo dočekali idealan mjesec za njihovu primjenu - travanj!
Novi nalet energije
Za razliku od siječnja, kada su dani kratki, hladni i sivi, travanj donosi duže sunčane dane, buđenje prirode, zelenilo i toplije temperature. Mnogi vjeruju da upravo taj osjećaj svježine i obnove može pozitivno utjecati na našu motivaciju i energiju. Sunce nas izvlači na prve proljetne šetnje i terase kafića, a kaputi ostaju doma i čekaju sljedeću zimu i hladne mjesece.
Kod mnogih prve zrake sunca donose i povlačenje sezonskog afektivnog poremećaja (SAP) koji se javlja upravo zbog manjka sunca u razdoblju jeseni i zime.
Realniji ciljevi za proljetni reset
Zato, kada se u travnju ponovo probudimo, motivirani i spremni za nove početke, ali i poučeni siječanjskim iskustvima, važno je donijeti realnije ciljeve i odluke kojih ćemo se zapravo držati. To je znatno lakše u travnju i toplijim mjesecima, a duži dani (pogotovo nakon pomicanja sata) nas motiviraju za dodatne aktivnosti i hobije, čak i nakon radnog dana.
Idealno je vrijeme za bavljenje fizičkim aktivnostima, posebice na otvorenom, kada nam više temperature to dopuštaju! Osim odluka poput zdravije prehrane i ostalih priprema za "hot girl summer", važno je sagledati i ostale aspekte našeg života, ne samo one koji uključuju naš fizički izgled.
Proljetno čišćenje uma i odnosa
Proljetno čišćenje ne bi se trebalo odvijati samo u našem domu, nego bismo, baš kao što čistimo svoje okruženje, trebali napraviti i "proljetno čišćenje" svojih misli, emocija i navika. Bez mentalnog zdravlja, sve drugo pada u vodu. Također, uzmite trenutak i razmislite postoje li odnosi koji vas sputavaju u tome da postanete najbolja verzija sebe.
Ako odgađate prekid toksičnih prijateljstava ili veza, sada je pravo vrijeme da se odvažite na taj korak i učinite to. Iako je takve odluke teško donijeti, omogućit će vam da uživate u novom godišnjem dobu - i novim odlukama koje će sigurno trajati - bez opterećenja!
