Što je transcendentalna meditacija i koji su njeni benefiti?
Otkrivamo što je to transcendentalna meditacija i koji su njene prednosti, a obožavaju ju slavni poput Gwyneth Paltrow.
13. 2.
Važnost meditacije: Gregor Ackermann otkriva kako živjeti bez stresa i riješiti se nesanice
Ljudski um je snažan alat koji možemo dovesti do savršenstva. Stručnjak za meditaciju Gregor Ackermann za ELLE otkriva kako!
5 rituala pomoću kojih možete postići ljetni mindfulness
Stavite misli na papir, osvježite životni prostor, posjetite tržnicu, meditirajte, otkrijte blagodati ljekovite vode i unesite sunce u svoj dom… Ljeto je kao stvoreno za selfcare!