Glumica i redateljica ima nekoliko savjeta kako se osjećati bolje u vlastitoj koži
Oliviju Wilde prvo smo zapazili u ulozi 13 u seriji 'House', a u posljednje vrijeme gradi karijeru iza kamere, kao redateljica filma 'Booksmart' i sada 'Don't Worry Darling'. 37-godišnja holivudska zvijezda zagovornica je održivosti u kozmetici i uravnoteženog pristupa tijelu, a nekoliko wellness savjeta koje redovito prakticira podijelila je za Vogue.
Vrijeme
'Ono što sam naučila u protekloj godini jest da je najvrednije što u životu imamo vrijeme i sloboda da ga provedemo onako kako želimo s ljudima s kojima želimo. Mislim da to doista utječe na naše zdravlje', tvrdi Olivia. A ono što slušamo, čitamo i jedemo hrani nas iznutra, pa je glumica i redateljica smanjila vrijeme koje provodi na društvenim mrežama, a u slobodno vrijeme meditira, čita, planinari ili pliva.
Voda
Vječan savjet u koji se zaklinju sve zvijezde i stručnjaci za njegu kože: konzumirati dovoljno vode. Kako ne bismo zaboravili na ispijanje vode tijekom dana, Olivia ima jednostavan trik: pronaći onu bocu vode za kojom ćemo htjeti posezati i koju nam neće biti teško svuda nositi sa sobom.
Clean beauty
Otkako je postala majka, vodi više računa o sastojcima i ne želi ni djecu ni sebe izlagati toksičnim proizvodima, ali i koristiti manje proizvoda kako bi skratila vrijeme skincare rutine. Iako se kao predstavnica brenda True Botanicals trudi koristiti isključivo 'clean proizvode', priznaje da promijeniti navike i rutinu 'preko noći' nije ponekad izvedivo ni održivo, pa predlaže početi malim koracima.
Zahvalnost
Priča Eve Ensler o ženi koja svake večeri za hvaljuje svom tijelu što joj omogućava da diše, pleše i kreće se inspirirala ju je da počne tijelo promatrati sa zahvalnošću. 'Dirnulo me. Pomislila sam - Zašto ne provodimo više vremena samo zahvaljujući svom tijelu. I to je nešto što radim sa svojom djecom. Sada zahvaljujemo svojim tijelima što nam pomažu da živimo svoje živote.'
