Piše Ana Čerenšek: Kuhanje je put do mentalnog zdravlja
I ne, ne radi se o “ženi u kuhinji” tipu članka. Naučimo što nam kuhanje govori o mentalnom zdravlju i osobnom napretku.
30. 5.
#mindfulness
Tri savjeta koja će vam pomoći u borbi s proljetnim umorom
Proljetni umor nije mit, već stvarno fiziološko stanje koje se javlja početkom ožujka, a traje sve do kraja svibnja.
3. 1.
Što je cold plunge, omiljena celebrity i sportska praksa koju uvodimo u našu rutinu?
Smanjenje upale, poticanje cirkulacije, oslobađanje endorfina neki su od benefita koje prakticiranje cold plungea donosi.
11. November. 2024.
5 rituala pomoću kojih možete postići ljetni mindfulness
Stavite misli na papir, osvježite životni prostor, posjetite tržnicu, meditirajte, otkrijte blagodati ljekovite vode i unesite sunce u svoj dom… Ljeto je kao stvoreno za selfcare!
11. July. 2024.