Ljeto i sunce teško je zamisliti jedno bez drugoga. Čim temperature porastu, više vremena provodimo na otvorenom, vikendi se sele na plažu, a godišnji odmor postaje savršena prilika za hvatanje boje i punjenje baterija. U tim trenucima posljednje o čemu želimo razmišljati jest njega kože. Možda i znamo da sunce nije bezazleno, ali dok uživamo u ljetnim danima, rijetko razmišljamo o tome što se događa s našom kožom nakon nekoliko sati provedenih na UV zrakama.
Upravo zato after sun njega kože nije beauty trend koji se pojavio posljednjih godina, nego važan korak koji bi trebao biti dio svake ljetne rutine. Ako želite da vaša koža i nakon ljeta ostane glatka i njegovana, after sun njega kože jednako je važna kao i krema sa zaštitnim faktorom.
Sunce ima brojne prednosti. Potiče sintezu vitamina D, pozitivno djeluje na raspoloženje i mnogima upravo boravak na suncu predstavlja najbolji oblik odmora. No, kao i kod svega, ključ je u umjerenosti. Dugotrajno izlaganje UV zrakama može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, uzrokovati dehidraciju, crvenilo i prijevremeno starenje.
Osim toga, povećava rizik od pigmentacijskih mrlja, gubitka elastičnosti i ozbiljnijih oštećenja kože. Upravo zato kvalitetna njega kože ljeti ne završava nanošenjem SPF-a prije odlaska na plažu. Ona počinje tek kada se vratite sa sunca, a svaki dobar vodič za SPF naglasit će da zaštita i njega nakon sunčanja čine nerazdvojnu cjelinu.
After sun njega kože važna je koliko i krema sa zaštitnim faktorom
Većina ljudi vrlo je disciplinirana kada je riječ o nanošenju kreme za sunčanje. SPF je danas postao dio svakodnevne rutine i to je odlična navika. Međutim, mnogo manje pažnje posvećuje se razdoblju koje dolazi nakon sunčanja. A upravo tada koža prolazi kroz proces oporavka.
Tijekom izlaganja suncu dolazi do gubitka vode iz kože, ali i do promjena koje golim okom ne možemo vidjeti. UV zrake potiču stvaranje slobodnih radikala, razgrađuju kolagen i elastin te slabe prirodnu zaštitnu barijeru kože. Posljedice možda nisu odmah vidljive, ali se s godinama nakupljaju i postaju jedan od glavnih uzroka prijevremenog starenja.
Zato after sun njega kože nije namijenjena samo osobama koje su izgorjele na suncu. Ona je potrebna svima koji žele pomoći koži da se regenerira nakon svakog dana provedenog na otvorenom. Dobro odabran proizvod nakon sunčanja vraća izgubljenu vlagu, smanjuje osjećaj zategnutosti i pomaže obnoviti zaštitnu barijeru kože koja je tijekom dana bila izložena velikom stresu.
Što se događa s kožom dok uživamo na suncu
Mnogi misle da sunce djeluje samo na površini kože, no stvarnost je mnogo složenija. Ultraljubičasto zračenje prodire u različite slojeve kože gdje pokreće niz procesa koji dugoročno utječu na njezin izgled. Dio UVB zraka odgovoran je za opekline, dok UVA zrake prodiru dublje i ubrzavaju fotostarenje.
Istovremeno koža gubi vlagu mnogo brže nego inače. Tome dodatno pridonose morska voda, bazenski klor, vjetar i visoke temperature. Rezultat je osjećaj zategnutosti koji mnogi primijete tek navečer, kada se vrate kući. Koža tada izgleda umornije, manje blistavo i često postaje grublja na dodir.
Ako se takva dehidracija ponavlja iz dana u dan bez odgovarajuće njege, koža s vremenom gubi elastičnost. Sitne bore postaju izraženije, ten više nije ujednačen, a prirodni sjaj polako nestaje. Upravo zato stručnjaci posljednjih godina sve više naglašavaju važnost njege nakon sunčanja, a ne samo zaštite prije izlaska na sunce.
Prvi sat nakon sunčanja najvažniji je za oporavak kože
Ono što napravite tijekom prvih sat vremena nakon dolaska s plaže može imati velik utjecaj na stanje kože. Prvi korak uvijek bi trebalo biti nježno tuširanje mlakom vodom. Na taj način uklanjaju se ostaci soli, pijeska, klora i zaštitnih proizvoda koji su tijekom dana ostali na koži.
Vrlo topla voda nije najbolji izbor jer dodatno uklanja prirodne lipide koji čuvaju zaštitnu barijeru kože. Jednako tako, nije preporučljivo koristiti agresivne gelove za tuširanje koji mogu dodatno isušiti kožu.
Nakon tuširanja dovoljno je lagano tapkati kožu ručnikom, bez grubog trljanja. Dok je koža još blago vlažna, idealno je vrijeme za nanošenje proizvoda nakon sunčanja. Upravo tada aktivni sastojci najlakše prodiru u površinske slojeve kože i pomažu vratiti izgubljenu vlagu.
Bitni sastojci
Nisu svi after sun proizvodi jednaki. Iako gotovo svi pružaju osjećaj ugodnog hlađenja, puno je važnije ono što se nalazi u njihovom sastavu.
Hijaluronska kiselina jedan je od najpoznatijih sastojaka jer privlači i zadržava vlagu u koži. Aloe vera godinama je nezaobilazan izbor za umirivanje kože nakon sunčanja zahvaljujući svom rashlađujućem učinku. Pantenol pomaže obnoviti oštećenu kožnu barijeru, dok ceramidi vraćaju lipidnu ravnotežu kože i smanjuju isušivanje.
Sve češće u formulama nalazimo i ektoin, sastojak koji štiti stanice od stresa izazvanog UV zračenjem te pomaže prirodnim procesima obnove kože. Uz antioksidanse poput vitamina E, takvi sastojci mogu pomoći ublažiti posljedice svakodnevnog izlaganja suncu i očuvati zdrav izgled kože tijekom cijelog ljeta.
Može li after sun pomoći da preplanuli ten traje dulje
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih posežemo za proizvodima nakon sunčanja jest želja da što dulje zadržimo brončani ten. Iako after sun neće zaključati boju kože, može pomoći da ona dulje izgleda ujednačeno. Razlog je vrlo jednostavan, dobro hidratizirana koža sporije se ljušti. Kada je koža isušena, njezin se površinski sloj brže obnavlja, a zajedno s njim nestaje i preplanuli ten.
Zato nije slučajno što dermatolozi nakon svakog dana provedenog na suncu preporučuju bogatu hidrataciju. Koža koja ima dovoljno vlage izgleda punije, glađe i zdravije, a brončana boja djeluje prirodnije i postojanije. I baš zato je after sun njega kože jednako važna za zdravlje kože kao i za njezin izgled.
Ne zaboravite na lice, vrat i dekolte
Kada govorimo o njezi nakon sunčanja, većina ljudi prvo pomisli na tijelo, dok lice često ostane po strani. A upravo su lice, vrat i dekolte dijelovi koji su gotovo svakodnevno izloženi UV zrakama i na kojima se prvi pojavljuju znakovi fotostarenja.
Nakon večernjeg čišćenja koži će odgovarati bogatija hidratantna krema ili umirujuća maska koja će joj pomoći obnoviti zaštitnu barijeru. Ako osjećate zategnutost, nekoliko kapi seruma s hijaluronskom kiselinom prije nanošenja kreme može biti odličan dodatak rutini. S druge strane, nekoliko dana nakon intenzivnog sunčanja bolje je izbjegavati retinol, jače kiseline i agresivne pilinge jer koža tada treba odmor i obnovu, a ne dodatnu stimulaciju.
Proizvodi koji će dobro doći nakon sunčanja
Na tržištu danas postoji velik izbor proizvoda za njegu nakon sunčanja, no nekoliko se klasika iz godine u godinu izdvaja zbog svojih hidratantnih i umirujućih formula.
Jedan od najpoznatijih je Vichy Capital Soleil Soothing After-Sun Milk, lagano mlijeko koje sadrži hijaluronsku kiselinu i Vichy termalnu vodu. Brzo se upija, vraća koži vlagu i posebno odgovara osjetljivoj koži kojoj nakon sunčanja treba dodatna njega.
Vichy Capital Soleil Soothing After-Sun Milk
Odličan izbor je i Clarins Soothing After Sun Balm, bogati balzam koji trenutno ublažava osjećaj topline i zatezanja. Formula je namijenjena i licu i tijelu, a koža nakon nanošenja ostaje meka bez neugodnog ljepljivog osjećaja.
Clarins Soothing After Sun Balm
Ljubitelji laganijih tekstura često biraju Caudalie Soleil des Vignes Shower Gel, nježni gel za tuširanje koji učinkovito uklanja sol, klor i ostatke SPF-a bez dodatnog isušivanja kože. Budući da je prvi korak after sun rutine upravo nježno čišćenje, ovakav proizvod može biti odlična baza prije nanošenja hidratantne njege.
Ako vam je koža izrazito osjetljiva ili sklona crvenilu, dobar izbor može biti i Clinique After Sun Rescue Balm with Aloe. Aloe vera pomaže umiriti kožu nakon izlaganja suncu, dok hidratantna formula pruža osjećaj ugode i smanjuje zategnutost.
Clinique After Sun Rescue Balm with Aloe
Fotografije: Pexels
