Poslovni pritisci, obiteljske obaveze i osobna očekivanja danas žene stavljaju pred sve veći broj izazova, ostavljajući im sve manje vremena za balans između privatnog i poslovnog života. Istraživanja World Health Organization pokazuju kako su kronični stres i burnout u stalnom porastu, a žene češće od muškaraca prijavljuju emocionalnu iscrpljenost, probleme sa snom i manjak energije.
Briga o vlastitom zdravlju i regulaciji stresa više nije pitanje luksuza, već temeljni preduvjet održive vitalnosti i dugoročne otpornosti. Upravo iz tog razloga raste potreba za programima koji ne nude samo privremeni odmak od svakodnevice, već znanstveno utemeljene i iskustvene pristupe koji ženama pomažu razumjeti vlastito tijelo, prepoznati signale iscrpljenosti i razviti dugoročne strategije očuvanja energije i zdravlja.
Više od spa retreata: SHEvolution donosi dubinsku regeneraciju tijela, uma i energije U tom kontekstu razvijen je SHEvolution Wellness Retreat , integrativni pristup regeneraciji, edukaciji i osobnoj transformaciji, koji će se održati u svibnju i lipnju u premium okruženju Falkensteiner Hotela & Spa Iadera i Aquapura Spa centra u sklopu Falkensteiner Resorta Punta Skala, zelenog i održivog resorta u blizini Zadra, okruženog kristalno čistim Jadranskim morem i prekrasnim pogledom na planinu Velebit.
Program su osmislile Sanja Žuljević i Ivana Pejić, stručnjakinje koje kroz interdisciplinarni pristup spajaju kineziologiju, neuroplastičnost, coaching i komunikacijske prakse, s ciljem stvaranja duboke i održive promjene koja se ne zaustavlja na iskustvu retreata, već se prenosi u svakodnevni život. ”SHEvoluti on Wellness Retreat nastao je kao odgovor na sve izraženiji izazov kroničnog stresa, mentalne i fizičke iscrpljenosti te potrebe za dubljim razumijevanjem vlastitog tijela, energije i životnog ritma.
Program je razvijen za žene koje istovremeno balansiraju profesionalne, obiteljske i osobne uloge, a pritom žele pronaći održive strategije za povratak energije, stabilnosti i unutarnje jasnoće. Umjesto brzih rješenja i površnih pristupa wellbeing-u, ovaj retreat donosi integrativnu metodologiju koja povezuje znanost o živčanom sustavu, tijelu, pokretu i emocionalnoj regulaciji s iskustvenim učenjem u realnom vremenu”, poručuju Sanja i Ivana.
RESET: Anti-Stress & Burnout Recovery
Prvi program u seriji održat će se od 29. do 31. svibnja, a namijenjen je osobama koje osjećaju posljedice kroničnog stresa, emocionalne preopterećenosti ili simptome burnouta te žele ponovno uspostaviti stabilnost, fokus i osjećaj unutarnje sigurnosti. Kroz iskustvene radionice u pokretu, vođene regenerativne prakse i praktične mikro- intervencije, sudionici uče kako regulirati živčani sustav, prepoznati vlastite obrasce iscrpljenosti te razviti konkretne alate za svakodnevnu obnovu energije.
EVOLVE: Longevity & The Wise Woman
Drugi program namijenjen je ženama starijima od 35 i 40 godina koje žele razumjeti promjene kroz koje tijelo prolazi te razviti dugoročni model vitalnosti, snage i stabilne energije, a održava se od 12. do 14. lipnja. Ovaj retreat fokusira se na dugovječnost kao stil života, hormonalnu inteligenciju, funkcionalno kretanje te svjesno upravljanje
životnim ritmom. Sudionice kroz iskustvene radionice i integrativne prakse istražuju kako podržati metabolizam, energiju i regeneraciju, ali i kako redefinirati vlastiti identitet i prioritete u novoj životnoj fazi, uz jačanje unutarnje snage i jasnoće.
Spa iskustvo koje nadilazi očekivanja
Elegantan, prostran i ugodan ambijent AcquaPura Spa centra na 6000 četvornih metara u Hotelu & Spa Iadera oduševit će vas s čak 17 prostorija za različite tretmane, tri privatne spa suite jedinice te dodatnim prostorijama za opuštanje u kojima se nakon tretmana poslužuju opuštajući čajevi te suho i svježe voće. Tu je i vodeni svijet sa šest
bazena, od kojih je jedan s morskom vodom, kao i svijet sauna s jedinstvenom panoramskom saunom smještenom pod zemljom s prekrasnim pogledom na zadarski arhipelag, slanom saunom, BIO saunom, biljnom finskom saunom te modernom interpretacijom turskog hamama.
Fotografije: Falkensteiner Hotels & Residences
