Ljeto donosi brojne radosti, od provođenja dana na suncu i bućkanja u moru, preko izlazaka i pokojeg koktela više. Ali baš u trenucima kada se najviše opuštamo i uživamo, možemo pokupiti neku vrstu bolesti ili upale koja će nam taj opušteni trenutak iz snova poprilično zagorčati. Sigurno ste nekad predugo ostali u morom kupaćem kostimu pa ste imali upalu mjehura, možda ste stali na ježa i niste znali kako izvaditi bodlje ili vas je poslije dugog dana ronjenja zaboljelo uho. Kako bi nam ljetne radosti bile što dulje radosti, što manje stresni dani, razgovarali smo s liječnicom Julijom Martinković, dr. med. koja nam je otkrila koje su to najčešće ljetne bolesti i zdravstveni problemi koje možemo doživjeti, kako ih liječiti kod kuće, a kada je vrijeme za odlazak liječniku.
Ljetne viroze
Jedna su od najčešćih bolesti s kojima se susrećemo tijekom ljeta, a možemo ih dobiti zbog enterovirusa koji se šire kapljičnim putem ili preko kontaminiranih površina, hrane i vode. Za razliku od zimskih prehlada, često su praćene probavnim tegobama, dok simptomi uključuju povišenu temperaturu, grlobolju, umor, bolove u mišićima, mučninu, proljev i povraćanje. Za liječenje ljetnih viroza savjetuje se odmor, veći unos tekućine i elektrolita, kao i korištenje probiotika te po potrebi korištenje lijekova za snižavanje temperature. Osobito je korisna konzumacija bistre juhe ili unos otopina koje možete kupiti u ljekarni bez recepta (npr. Rehidromiks).
Trovanje hranom
Trovanje hranom nije rijetka pojava tijekom ljeta jer visoke ljetne temperature pogoduju razmnožavanju bakterija u hrani. Teško je 100% reći kako se čuvati jer do trovanja može doći i kod kuće ako hrana stoji predugo izvan hladnjaka ili je prošla nekoliko procesa zamrzavanja i održavanja. Posebno je potreban oprez pri konzumaciji mesa, jaja, mliječnih proizvoda i morskih plodova. Neki od simptoma trovanja hranom mogu biti mučnina, povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu i temperatura. Većinom će trovanje proći za nekoliko dana uz nadoknadu tekućine, elektrolita i laganu prehranu, a svakako se obratite liječniku ako simptomi traju dulje od dva dana. Krvavi proljev, izražena dehidracija i poremećaj svijesti razlozi su za odlazak na hitnu.
Sunčanica
Kako znati imate li sunčanicu? Prvi simptomi su glavobolja, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, povišena tjelesna temperatura i iscrpljenost. Ako ste još vani kada dođe do sunčanice, važno je da osobu premjestite u hlad, rashladite organizam i osigurate dovoljan unos tekućine. Ako simptomi ne prolaze te se javi gubitak svijesti ili povišena temperatura, trebate potražiti liječničku pomoć.
Toplinski udar
Za razliku od sunčanice koja prolazi za nekoliko sati, toplinski udar ozbiljno je stanje koje može ugroziti život. Do njega dolazi kada organizam više ne može regulirati tjelesnu temperaturu. Karakteriziraju ga temperatura viša od 40 °C, ubrzan puls, zbunjenost i mogući gubitak svijesti. Prilikom toplinskog udara važno je odmah rashladiti osobu i pozvati hitnu pomoć jer nema vremena za čekanje.
Dehidracija
Nismo svjesni koliko se znojimo i da tako gubimo mnogo veću količinu tekućine iz tijela, a ne unosimo je dovoljno za njezinu nadoknadu. Najugroženije skupine su djeca, starije osobe i kronični bolesnici. Simptomi dehidracije uključuju žeđ, suha usta, tamnu mokraću, umor i vrtoglavicu, a liječenje podrazumijeva unos tekućine i elektrolita. U slučajevima u kojima osoba ne može piti ili pokazuje znakove zbunjenosti potrebno je otići na hitnu.
Impetigo
Impetigo je zarazna bakterijska infekcija kože koja se češće javlja tijekom ljeta zbog topline i pojačanog znojenja, a najčešće zahvaća djecu. Prepoznat ćete ga po karakterističnim crvenim ranicama koje prelaze u medeno žute kraste, dok najčešće nastaju oko nosa i usta, ali mogu se pojavljivati i na drugim dijelovima tijela i obuhvaćati velike površine kože. Liječi se antibiotskim mastima ili oralnim antibioticima, a važno je odmah se javiti liječniku radi početka tretiranja. Osim korištenja antibiotika, važno je izbjegavati doticaj zaražene kože sa zdravom kako ne bi došlo do širenja bakterija. U slučaju kada je zaražena koža ruku ili nogu, posebno na pregibima, preporučuje se nositi dugu i široku, ali laganu odjeću kako bi se spriječio kontakt zdrave sa zaraženom kožom.
Gljivične infekcije kože
Vlaga, toplina i znojenje stvaraju idealne uvjete za razvoj gljivičnih infekcija kože, a do njih najčešće dolazi na stopalima, preponama i u pregibima. Simptomi gljivične infekcije kože uključuju crvenilo, svrbež, ljuštenje kože i neugodan miris. Ako mislite da imate gljivičnu infekciju, važno je javiti se liječniku kako biste dobili odgovarajuću terapiju, a širenje možete prevenirati održavanjem kože suhom i nošenje prozračne odjeće.
Plivačko uho
Jedan od najčešćih problema do kojih dolazi poslije uživanja u morskim radostima jest „plivačko uho“ odnosno upala vanjskog zvukovoda. Simptomi upale uključuju bol u uhu, svrbež, osjećaj punoće i iscjedak, što može biti veoma bolno. Terapija obično uključuje antibiotske kapi.
Ubodi komaraca
Jedan od najvećih ljetnih problema s kojima se susretne velik broj ljudi su ubodi komaraca. Iako je na prvu bezopasan (najčešće), kod nekih ljudi ubod komarca može izazvati izražene lokalne reakcije. Osim crvenila i svrbeža, mogu se pojaviti i otekline, a simptomi se ublažavaju hladnim oblozima i antihistaminicima. Antihistaminske masti (npr. Synopen) i tablete mogu se kupiti u ljekarni bez recepta. Ako vam se jave otežano disanje, gutanje i oticanje lica, važno je pozvati hitnu pomoć.
Stjenice
Ugrizi stjenica se obično pojavljuju u skupinama, mogu jako svrbjeti i uzrokovati alergijske reakcije. Ugrizi stjenica najčešće se ublažavaju hladnim oblozima, antihistaminicima i blagim kortikosteroidnim kremama, a i iako ne prenose bolesti, važno je izbjegavati češanje kako bi se spriječila moguća infekcija. Stjenice su sitni kukci koji se uvlače u stvari pa su se brojni ljudi znali vratiti s putovanja s tim „slijepim putnicima“. Što se tiče odjeće i predmeta koji su bili ugroženi, postoji mogućnost da će dezinfekcija djelovati, ali najčešće se ljudi riješe svih kontaminiranih predmeta jer nikakve vrste dezinfekcija ne pomažu.
Krpelji i lajmska bolest
Tijekom toplih mjeseci češće boravimo u prirodi, a to znači da se povećava i rizik da pokupimo krpelja. Iako ne prenose svi krpelji bolesti, važno je pratiti promjene na koži. Ako nastane osip koji se širi oko mjesta ugriza, to može biti znak lajmske bolesti. Osip često ima svjetliji centar pa podsjeća na metu ili prsten, najčešće ne svrbi jako i nije osobito bolan. Od ostalih simptoma bolesti izdvajaju su vrućica, umor, glavobolja i bolovi u mišićima koji se ne moraju nužno pojaviti u isto vrijeme kad i osip. Pravodobno pa čak i preventivno liječenje antibioticima sprečava razvoj komplikacija, a liječniku se trebate javiti kod svake sumnje na infekciju.
Ljetne alergije
Pelud trava i korova tijekom ljeta izaziva alergijske tegobe kod velikog broja ljudi, a neki od najčešćih simptoma su kihanje, curenje nosa, suzenje očiju i svrbež. Liječenje uključuje antihistaminike i izbjegavanje alergena koliko je to moguće tijekom boravka u prirodi. Ako dođe do otežanog disanja, brzo na hitnu!
Infekcije mokraćnog sustava
Mokri kupaći kostimi, dehidracija i zadržavanje mokraće povećavaju rizik od urinarnih infekcija, a neki od simptoma su peckanje pri mokrenju, učestala potreba za mokrenjem i bol u donjem dijelu trbuha. Infekcije ove vrste liječe se antibioticima prema preporuci liječnika, a ako vam nije odmah dostupna liječnička pomoć, u ljekarni je bez recepta dostupan pripravak D-manoza. Riječ je o prirodnom šećeru koji je učinkovit u liječenju infekcija bakterijom Escherichia coli koja je najčešći uzročnik urinarnih infekcija. Kako biste spriječili nastanak urinarnih infekcija, unosite veće količine tekućine i presvucite se iz mokrih u suhe kupaće kostime nakon izlaska iz mora, a nakon spolnog odnosa obavezno se pomokrite i operite vanjsko spolovilo.
Spolno prenosive infekcije
Tijekom ljeta dolazi do češćeg stupanja u seksualne odnose, što znači da je povećan rizik od spolno prenosivih infekcija. Klamidija, gonoreja, HPV i genitalni herpes često nemaju vidljive simptome, no mogu imati dugoročne posljedice pa je veoma važna zaštita. Korištenje kondoma prilikom svakog stupanja u spolni odnos, kao i redoviti pregledi najbolja su prevencija. Nakon nezaštićenog odnosa ili pojave simptoma potrebno je otići na pregled kod ginekologa.
Honeymoon cystitis
Iako je ovo pojam koji vežemo za medeni mjesec, riječ je o pojavi učestalijih infekcija mokraćnog sustava, osobito upale mokraćnog mjehura, do kojih dolazi zbog češćih spolnih odnosa. Ovo stanje se javlja kada osoba postane seksualno aktivnija nego inače, a tijekom spolnog odnosa bakterije koje se normalno nalaze na koži ili u području oko anusa prenesu se prema mokraćnoj cijevi (uretri). Kako je kod žena uretra kratka te se nalazi blizu rodnice i analnog područja, bakterije lakše dospiju do mokraćnog mjehura. Neki od simptoma su učestala potreba za mokrenjem, peckanje ili bol tijekom mokrenja, osjećaj hitnosti za mokrenjem, čak i kada je mjehur gotovo prazan, bol ili pritisak u donjem dijelu trbuha te mutan ili neugodan miris urina, a ponekad i tragovi krvi u urinu. Simptomi se najčešće javljaju unutar nekoliko sati do jednog ili dva dana nakon spolnog odnosa pa bi bilo dobro da se odmah javite liječniku.
Opekline od sunca
Koliko god uživamo u suncu, kupanju i drugim ljetnim radostima, ponekad može doći do opeklina. Do njih dolazi ako se pretjerano izlažemo UV zračenju, a crvenilo kože te bolne opekline znakovi su da je došlo do problema na koži. Liječenje uključuje rashlađivanje kože, hidrataciju i korištenje umirujućih preparata, dok teže opekline zahtijevaju liječničko savjetovanje.
Opekline meduza
Opekline meduza nisu rijetke, a uzrokuju intenzivnu bol i iritaciju kože. Važno je mjesto kontakta isprati morskom, a ne slatkom vodom te pažljivo ukloniti eventualne ostatke lovki. Ako se pojave otežano disanje, vrtoglavica ili jaka alergijska reakcija, potrebno je odmah otići na hitnu.
Konjunktivitis
Konjunktivitis se tijekom ljeta češće javlja zbog kupanja u bazenima i većeg broja kontakata među ljudima. Crvenilo očiju, peckanje i iscjedak najčešći su simptomi. Konjunktivitis se najčešće liječi antibiotskim kapima. Ponekad može doći do jake boli ili pogoršanja vida, a tada je potrebno potražiti hitnu pomoć.
Ubod morskog ježa
Kupači se često suočavaju s ubodima morskog ježa, no dobra je vijest da se problem može brzo riješiti. Duge bodlje koje jako vire iz kože poželjno je ukloniti, dok one kraće, kao i one koje su dublje u koži ne treba vaditi. Vađenje manjih bodlji i kopanje po rani iglom ili pincetom može samo otvoriti put infekciji. Ranu treba što prije dezinficirati antiseptikom (npr. Octenisept), a zatim mazati pripravkom Crna mast – ihtiol (također dostupno bez recepta) dva do tri puta dnevno nekoliko dana i bodlje će same ispasti iz kože. Ako se pojavi crvenilo, treba nanijeti antibiotsku mast, a u slučaju jače bolnosti, otekline ili temperature treba se javiti liječniku.
Fotografije: Pexels, Unsplash, Profimedia
