Rujan ima neobičnu sposobnost da nas uvjeri kako je vrijeme za novi početak. Vraćamo se u grad, ponovno punimo kalendare sastancima i obavezama, a negdje između svega toga pokušavamo vratiti i rutine koje su tijekom ljeta sasvim opravdano pale u drugi plan. Upravo zato top 5 mjesta za trening u Zagrebu može biti dobar početak za sve koji se ove jeseni žele ponovno pokrenuti i pronaći aktivnost kojoj će se zaista veseliti nakon posla.
Treninzi nakon ljeta zato rijetko počinju velikim sportskim ambicijama. Češće počinju jednostavnom željom da se ponovno krećemo, osjećamo bolje u vlastitom tijelu i nakon osam sati za računalom napravimo nešto što nema veze s ekranom. Naravno, biti fit nakon godišnjeg ne znači preko noći prijeći s dugih ljetnih večera na trening pet puta tjedno. Puno je važnije pronaći vrstu aktivnosti kojoj se zapravo želite vraćati. Nekome će to biti klasičan gym, nekome reformer pilates, a nekome intenzivan trening nakon kojeg će imati osjećaj da je u sat vremena izbacio sav stres radnog dana.
Dobra vijest je da Zagreb ima vrlo zanimljivu fitness ponudu, od velikih centara i boutique studija do koncepata koji potpuno mijenjaju ideju odlaska u teretanu. Upravo zato naš ‘top 5 mjesta za trening’ nije zamišljen kao popis pet gotovo identičnih gymova, nego kao mali vodič kroz različite načine vježbanja.
WorldClass Sheraton
Ako vam je najveća prepreka odlasku na trening nakon posla činjenica da vam se jednostavno ne da putovati na drugi kraj grada, WorldClass Sheraton mogao bi biti dobra opcija, a nalazi se u sklopu Sheraton Zagreb Hotela na adresi Kneza Borne 2. Upravo zato zaslužuje mjesto na našem popisu top 5 mjesta za trening u Zagrebu, posebno ako tražite praktičnu lokaciju u centru grada.
Ovo nije klasična teretana u koju dolazite samo odraditi trening i otići. Prostor spaja moderno opremljenu teretanu s relaksacijskom zonom, saunom i lounge prostorom, a dostupni su i individualni treninzi s trenerima. Upravo ga ta kombinacija čini zanimljivim izborom za after-work rutinu, pogotovo ako nakon cijelog dana u uredu želite trening spojiti s malo vremena za sebe.
Lokacija u centru grada dodatni je plus, pogotovo ako radite u blizini i želite trening odraditi prije odlaska kući. WorldClass Sheraton zato će najviše odgovarati onima koji od fitness centra očekuju nešto više od samih sprava i žele da odlazak na trening bude dio ugodne večernje rutine, a ne još jedna obaveza koju treba prekrižiti s popisa.
Shape ‘N’ Tone
Jedan od najvećih razloga zbog kojih preskačemo trening nakon posla uvijek je isti: nemamo vremena. Upravo zato nam je zanimljiv koncept Shape ‘N’ Tone studija na Horvaćanskoj cesti, koji je osmišljen oko kraćih treninga i tehnologije poput vakuumskih i infracrvenih uređaja. Studio svoje treninge prilagođava ljudima s pretrpanim rasporedima, a pojedini traju samo 30 minuta.
To ga čini posebno praktičnim za onu poznatu situaciju u kojoj završite s poslom i znate da, odete li prvo kući, više nećete izaći. Pola sata odjednom zvuči izvedivo čak i usred najkaotičnijeg tjedna.
Koncept je nešto drugačiji od klasičnog odlaska u teretanu jer se naglasak stavlja na uređaje koji kombiniraju kretanje s infracrvenom i vakuumskom tehnologijom, a dostupni su i sadržaji usmjereni na oporavak. Ako vam treba trening koji ćete lakše ugurati između posla i večernjih planova, ovo je možda najpraktičniji izbor na listi.
Hot Habitat by Mia
Postoje dani kada nakon posla ne želite brojati ponavljanja niti gledati koliko ste kilograma stavili na šipku. Želite se samo dobro oznojiti, razgibati i izaći iz studija s osjećajem da je radni dan službeno završio. Upravo tu u priču ulazi Hot Habitat by Mia, boutique studio na Podolju specijaliziran za treninge u grijanoj prostoriji.
U ponudi su hot pilates, yoga i hot sculpt, pa je ovo zanimljiva alternativa svima kojima standardni gym jednostavno nikada nije postao omiljeno mjesto. Trening u zagrijanom prostoru donosi potpuno drugačije iskustvo, a kombinacija kontroliranih pokreta, snage i fleksibilnosti čini ga posebno privlačnim ako želite nešto između pilatesa i intenzivnijeg grupnog treninga.
Nama zvuči kao posebno dobra after-work opcija upravo zato što stvara jasnu granicu između radnog i slobodnog dijela dana. Uđete s glavom punom mailova, rokova i otvorenih tabova, a izađete razmišljajući uglavnom o tome koliko vam je potrebna boca hladne vode.
Contrology Studio
Ako je reformer pilates već neko vrijeme na vašem popisu treninga koje želite isprobati, Contrology Studio u Šubićevoj jedan je od zanimljivijih izbora. Studio kombinira pilates na spravama s funkcionalnim treninzima, DNS pristupom i masažama, a radi individualno ili poluindividualno.
To je važna razlika za sve kojima velike grupe nisu najdraže ili se nakon duže pauze od vježbanja ne žele odmah ubaciti u trening na kojem pola vremena pokušavaju shvatiti izvode li pokret uopće pravilno. Ovdje se naglasak stavlja na prilagođavanje programa pojedincu, pravilno izvođenje i kvalitetu pokreta.
Posebno nam se sviđa kao opcija nakon radnog dana jer studio radnim danom radi do 22 sata. To znači da trening ne morate panično rezervirati u 17:01, nego ga možete uklopiti i nakon kasnijeg završetka posla.
Petica Gym
Za kraj našeg izbora top 5 mjesta za trening ostavili smo koncept koji će posebno dobro zvučati svima koji su barem jednom došli u gym u najprometnijem terminu i sljedećih dvadeset minuta proveli čekajući da se oslobodi sprava. Petica u Dalmatinskoj ulici funkcionira drugačije od velikih fitness centara. Riječ je o privatnom prostoru namijenjenom solo treningu ili vježbanju s trenerom, pa nema klasične gužve ni borbe za opremu.
Takav koncept posebno ima smisla nakon posla, kada posljednje što želite nakon cijelog dana među ljudima jest još jedan prepun prostor. Možete odraditi trening svojim tempom, bez čekanja i bez osjećaja da vas netko požuruje. Za one koji vole mir, privatnost i činjenicu da trening mogu organizirati potpuno prema sebi, Petica je definitivno jedna od zanimljivijih zagrebačkih fitness adresa.
Najbolji trening nije nužno onaj koji trenutno svi rade, nego onaj na koji ćete se stvarno vratiti i sljedeći tjedan. Povratak rutini nakon ljeta ne mora početi ambicioznim planom od pet treninga tjedno. Dovoljno je pronaći mjesto koje vam odgovara, rezervirati prvi termin i otići. Sve ostalo puno lakše dolazi nakon toga.
Fotografije: Pexels
