POTRAŽITE U ČLANCIMA ELLE

Unesite traženi pojam (Min. 3 znaka)

pazite na sebe

Podcasti o mentalnom zdravlju koje vrijedi poslušati

Issa Kralj

podcast mentalno zdravlje
Podcasti o mentalnom zdravlju koje vrijedi poslušati
© Pexels

Slušanje podcasta postalo je neizostavni dio našeg digitalnog doba, a razlozi zašto se sve više ljudi okreće ovom obliku medijskog sadržaja su mnogobrojni. 


Podcasti su popularni iz više razloga, bilo da tražimo obrazovanje, zabavu ili inspiraciju, ovi digitalni audio sadržaji nude nam jedinstvenu priliku za istraživanje različitih tema na način koji odgovara našem tempu i željama.

Podcasti o mentalnom zdravlju dodatno naglašavaju važnost ovog medija u modernoj svakodnevici. U današnjem ubrzanom svijetu gdje se suočavamo s raznim izazovima i stresorima, podcasti pružaju dragocjen izvor podrške i informacija. Ljudi sve više prepoznaju da briga o vlastitom mentalnom zdravlju nije samo nužnost, već i imperativ kvalitetnog života. Potaknuti time, u nastavku smo izdvojili nekoliko sjajnih podcasta koji se bave temama mentalnog zdravlja!

ŠTA JE S GLAVON?

Domaći Youtuber, Marko Vuletić, je pokrenuo svoj vlastiti podcast. Poznat je po otvorenoj komunikaciji sa svojim obožavateljima, a njegov pozitivan stav oduševio je mnoge. Na svojem podcastu „Šta je sa glavon?“ bavi se raznim pitanjima koji se tiču mentalnog zdravlja. Kao što i sam nekad ističe, u tinejdžerskim godinama borio se s napadajima panike i upravo je zato odlučio pokrenuti podcast u kojemu će pričati o svemu što je ljudima u glavi. 

POMALO TOO MUCH

Iza ovog podcasta zanimljivog i simpatičnog imena stoje dvije žene, psihologinja i edukatorica Eva Feldman i food blogerica Marie Wasler. Kao što mu i sam naziv govori - od ovog podcasta možete očekivati sve. Najčešće teme su mentalno zdravlje i osobni napredak, ali možete nešto naučiti i o vezama i međuljudskim odnosima. Eva i Marie se ne boje pričati o tabu temama, već upravo suprotno, cilj njihovog podcasta je potaknuti ljude da bez srama pričaju o svojim problemima!

TEN PERCENT HAPPIER WITH DAN HARRIS 

Za sve one koje se bore s tjeskobom, u pomoć dolazi Dan Harris s podcastom Ten Percent Happier ili u prijevodu 10 posto sretniji. U podcastu se dijele savjeti kako se nositi s tjeskobom, a često imaju priliku gostovati brojni stručnjaci. Također, Harris je napisao i istoimenu knjigu o ovoj temi. 

THE BOUNDARIES.ME PODCAST

Podcast vodi dr. Henry Cloud, psiholog s tridesetogodišnjem iskustvom u radu s ljudima kada je u pitanju psihičko zdravlje. Epizode podcasta su kratke, ali poučne. Na temelju iskustva drugih ljudi i njihovih priča, podcast vas uči kako da postavite granice koje će vam pomoći da se bolje razvijete kao osoba. Ako imate problema s postavljanjem granica ili ste people pleaser, ovaj podcast će vam uvelike pomoći da poradite na sebi. 

Pexels

THE ANXIETY SLAYER

Anxiety Slayer jedan od najpoznatijih i najboljih podcastova ako se borite s anksioznošću. Podcast vode Shann Vander i Ananga Silver, a glavna tema su im psihološki poremećaji. Kroz meditacije, razgovore sa stručnjacima možete otkriti načine kako savladati anksioznost. Osim što zajedno vode podcast, Vander i Silver vode tečajeve za smirivanje anksioznih misli.

TRENDING

KVIZ: Ovaj test će vam za 10 sekundi reći imate li visok IQ
1

KVIZ: Ovaj test će vam za 10 sekundi reći imate li visok IQ

KVIZ: Ovaj test će vam za 10 sekundi reći imate li visok IQ

Samo najinteligentniji mogu pronaći kockicu šećera za 8 sekundi!
2

Samo najinteligentniji mogu pronaći kockicu šećera za 8 sekundi!

Samo najinteligentniji mogu pronaći kockicu šećera za 8 sekundi!

IQ test: Rijetki uspiju, pronađite djevojčino lice za 11 sekundi!
3

IQ test: Rijetki uspiju, pronađite djevojčino lice za 11 sekundi!

IQ test: Rijetki uspiju, pronađite djevojčino lice za 11 sekundi!

KVIZ: Test od 5 sekundi koji će pokazati imate li visok IQ
4

KVIZ: Test od 5 sekundi koji će pokazati imate li visok IQ

KVIZ: Test od 5 sekundi koji će pokazati imate li visok IQ

Rijetki su oni koji na ovoj slici mogu pronaći svih 13 životinja. Jeste li među njima?
5

Rijetki su oni koji na ovoj slici mogu pronaći svih 13 životinja. Jeste li među njima?

Rijetki su oni koji na ovoj slici mogu pronaći svih 13 životinja. Jeste li među njima?

Možete li pogoditi koliko je ljudi na slici u 5 sekundi?
6

Možete li pogoditi koliko je ljudi na slici u 5 sekundi?

Možete li pogoditi koliko je ljudi na slici u 5 sekundi?

 Brzi IQ test: Pokušajte riješiti zagonetku i otkrijte koliko ste inteligentni
7

Brzi IQ test: Pokušajte riješiti zagonetku i otkrijte koliko ste inteligentni

Brzi IQ test: Pokušajte riješiti zagonetku i otkrijte koliko ste inteligentni

KVIZ: IQ test koji može riješiti samo 3% ljudi
8

KVIZ: IQ test koji može riješiti samo 3% ljudi

KVIZ: IQ test koji može riješiti samo 3% ljudi

NE PROPUSTITE

Kako nam pametni uređaju mogu pomoći u razumijevanju mentalnog zdravlja

Kako nam pametni uređaju mogu pomoći u razumijevanju mentalnog zdravlja

Samsung x Massachusetts

Instagram profili koji skreću pažnju na važnost mentalnog zdravlja

Instagram profili koji skreću pažnju na važnost mentalnog zdravlja

Elle prati

Ako Selena, Taylor, Lady Gaga i Ariana Grande priznaju izazove s mentalnom zdravljem, hoće li biti ok da i mi to priznamo?

Ako Selena, Taylor, Lady Gaga i Ariana Grande priznaju izazove s mentalnom zdravljem, hoće li biti ok da i mi to priznamo?

Piše Rajna Racz

 Prvi tata u podcastu 'Mame kod Lane': Mario Petreković o svim izazovima roditeljstva

Prvi tata u podcastu 'Mame kod Lane': Mario Petreković o svim izazovima roditeljstva

roditeljstvo

Prvi u Hrvatskoj: dr. Nikola Milojević pokrenuo je podcast na temu estetske kirurgije i nekirurških tretmana

Prvi u Hrvatskoj: dr. Nikola Milojević pokrenuo je podcast na temu estetske kirurgije i nekirurških tretmana

zanimljivo i edukativno

Najljepše ljetne vintage fotografije najvećih holivudskih zvijezda

Najljepše ljetne vintage fotografije najvećih holivudskih zvijezda

'old hollywood' vibes

 Riječ stručnjaka: Tri jela koja nikada ne naručujte u restoranu

Riječ stručnjaka: Tri jela koja nikada ne naručujte u restoranu

Odaberite nešto drugo

30 stvari koje morate učiniti prije nego što navršite 30

30 stvari koje morate učiniti prije nego što navršite 30

2023.07.12. 2 minuta čitanja

"TO DO" LISTA

Attention

Sadržaj koji želite pogledati sadrži elemente koji mogu imati štetan učinak na maloljetnike. Ako želite spriječiti maloljetne osobe u pristupu takvim sadržajima, koristite program za filtriranje!

Nemam više od 18 godina