Instagram profili koji skreću pažnju na važnost mentalnog zdravlja

Povodom obilježavanja međunarodnog dana mentalnog zdravlja, sastavili smo listu profila koje volimo pratiti zbog korisnih savjeta i ohrabrujućih poruka, što nam je s vremena na vrijeme svima potrebno.

Tema mentalnog zdravlja (i potreba za pričanjem o istom) posljednjih je godina sve aktualnija i prisutnija kako u javnosti, na kavama i druženjima, a tako i u medijskom prostoru. Veo stigme koji je dugo vremena bio snažno omotan oko ove teme napokon je skinut, iako mentalni i psihološki problemi i razgovor o istima i dalje za neke predstavlja problem i izaziva strah i sram od reakcije društva. 

Ono što je pozitivno je što je otvoren novi prostor za razgovore o anksioznost, tjeskobi, i depresiji, kao najčešćim problemima suvremenog društva. Važno je osvijestiti i zatražiti pomoć ako je ona potrebna jer mentalna higijena i rad na sebi nisu samo puke fraze koje se često spominju u medijima. Brinite i razgovarajte o svom mentalnom zdravlju, a k tome, iako društvene mreže nisu platforma na kojoj možete pronaći stručnu pomoć, na Instagramu se nalaze profili koji promoviraju važnost mentalnog zdravlja i svakodnevno dijele pozitivne poruke i savjete.  Svake godine 10. listopada obilježavamo međunarodni dan mentalnog zdravlja, a povodom toga izdvojili smo nekoliko adresa koje zbog kvalitetnog sadržaja volimo pratiti.

Psihoterapija Marjanović

Eva Simona Kulenović

Mentalisti Štampar

Dvije fotelje

Jelena Pejović

Arijana Wassong

Mateja Marinić

Zagrebačko psihološko društvo