Kako njegovati kožu tijela tijekom hladnih dana?

Jeste li ikada primijetili da, osim vašeg raspoloženja, i vaša koža reagira na promjenu godišnjih doba? Mi nažalost jesmo, a jedan od najvećih problema s kojima se susrećemo kada padnu temperature je taj da koža postaje suha, ali i perutava.  

Hladan zrak vani, suhi zrak unutra, niske razine vlažnosti i hladan vjetar mogu imati loš utjecaj na kožu tijelu. Ovi vanjski simptomi najčešće isušuju kožu, ostavljajući je bez prirodnog sjaja i često uzrokujući neugodne simptome poput svrbeža i zatezanja. No, ne brinite – postoje koraci koje možete poduzeti kako bi vaša koža izgledala zdravo, čak i kada temperature padnu i mislite da nema spasa od zimskog suhog, hladnog zraka.

Prvo i osnovno - hidratacija

Kad god perete lice, ruke ili tijelo, skidate s kože prirodna ulja, a budući da ova ulja pomažu u zadržavanju vlage, važno ih je zamijeniti na neki način. Zato je važno koristiti hidratantnu kremu svaki put kada perete kožu, a to se naročito odnosi na zimsko vrijeme. Ne brinite, ne osuđujemo vas, ako ste poput nas i ponekad zaboravite na mazanje kože, ali kao podsjetnik ostavite bočicu hidratantne kreme pored tuša ili kade, negdje gdje ćete je morati uočiti prilikom završavanja s kupanjem/tuširanjem.

Još jedan proizvod koji možda zaboravite nanijeti tijekom zime je krema sa zaštitnim faktorom. S obzirom na kraće zimske dane i manje sunčeve svjetlosti, logično je da se poželite riješiti kreme s SPF-om iz svoje rutine, međutim, čak i zimi, štetno UV svjetlo još uvijek može opteretiti barijeru vlage vaše kože, što je ključno za održavanje zdravlja i hidratacije kože. Pokušajte dodati sloj kreme za sunčanje svako jutro nakon što ste nanijeli hidratantnu kremu. 

Također, dodavanje okluzivnih sastojaka pomoći će zadržavanje vlage u vašoj koži. Primjeri okluzivnih sastojaka su shea maslac, kakao maslac, ulje šipka, ulje jojobe te proizvode na bazi vazelina. Najbolji način da ove proizvode uvrstite u svoju rutinu je da ih nanesete jednom ili dva puta dnevno nakon hidratacije.

Njega za vrijeme spavanja

Tretmani koji se nanose tijekom noći su izvrstan način revitalizacije ili sprječavanja isušivanja kože. Emolijensi su izvrsni za hidrataciju, ali budući da su teža vrsta kreme, može proći duži vremenski preiod dok se ne upiju u kožu. Nanošenjem emolijensa na kožu preko noći, vaša koža će imati vremena potrebno da upije kremu i da emolijens obnove vašu kožu potrebnom vlagom i uljima.

Također, ako vam se čini da vam je koža posebno osjetljiva ili nadražena zbog suhog zimskog zraka, razmislite o tome da na neko vrijeme pojednostavite svoju rutinu njege kože. Barijera vlage vaše kože mora biti zdrava kako bi dobro reagirala na serume, tonike i druge vrste kozmetičkih tretmana. Osim toga, ako je vaša koža nadražena, može biti osjetljivija na sastojke poput mirisa i alkohola. Pokušajte zadržati svoju rutinu njege kože jednostavnom.

Kontrola vlage i temperature

Iako se možda čini čudan beauty savjet, bilo bi dobro da razmislite o nabavljanju ovlaživača zraka u svoj dom. Oni su posebno korisni u vrijeme kada se koristi grijanje, a veća količina vlage u zraku može djelovati kao prirodni hidratantni agens koji zauzvrat može spriječiti i ublažiti suhoću kože.

I dok se u jednu ruku preporučuje povećanje vlage u stanu, jednu stvar bi bilo dobro smanjiti - a to je temperatura vode s kojom se tuširate ili kupate. Pokušajte temperaturu vode držati bliže mlakoj, te pazite na način na koji sušite kožu nakon kupanja ili tuširanja. Umjesto snažnog trljanja, nježno tapkajte kožu mekim ručnikom, što može omogućiti da dio vlage hidratizira gornji sloj vaše kože.

Također, ako već pazite na sve vanjske čimbenike, pripazite i na hranu i piće koju konzumirate. Osim što morate ostati dobro hidrirani, usredotočite se i na hranu koja je bogata antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama. Ove hranjive tvari mogu zaštititi vaše stanice od oštećenja okoliša i pomoći vašem tijelu da stvori zdrave stanice, uključujući stanice kože.

Ukoliko imate velikih problema sa suhom kožom, i ovi savjeti vam ne pomognu, važno je da se obratite liječniku ili dermatologu. Održavanje zdrave i sjajne kože zimi može biti izazov, ali s pravim pristupom i proizvodima možete uživati u mekanoj koži i u hladnim mjesecima.